Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de 2019

Me separo, ¿y ahora qué?

Si te has separado hace un tiempo o estás en medio de este proceso, seguramente te hayas hecho esta pregunta en algún momento.  La separación (o divorcio) de la pareja es un proceso complejo, difícil, traumático incluso . Muchas veces habrás escuchado que es como un duelo, como cuando alguien a quien amas fallece y ya no está presente. En la separación hay una parte de acción hacia el exterior que ponemos en marcha en cuanto tomamos la decisión; la parte más burocrática, la de la negociación, los acuerdos, el abogado, las mudanzas... Pero  hay una parte que habitualmente no atendemos, y es la interior . ¿Te has preguntado  qué pasa dentro de ti cuando te separas ? Probablemente y aunque no te hayas hecho esta pregunta directamente, podrías nombrar algunos síntomas que has vivido durante este proceso e incluso después de él;  dolor, sufrimiento, frustración, culpa, rencor.  Probablemente estas emociones te asalten en algunos momentos y no sepas por qué, ni sepas qué hacer