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Entradas

Conversaciones en utilitas

En esta nueva etapa que hemos empezado hace unos meses, estamos probando nuevas maneras de llegar a ti. Queremos seguir ofreciéndote contenido sobre coaching y desarrollo en los diferentes ámbitos de tu vida, personal, laboral o familiar.Y hemos pensado que estaría bien traspasar la pantalla y que nos podáis conocer, ver y escuchar.  Es por ello que nos hemos lanzado a crear un canal de YouTube, que se llama conversaciones en utilitas Queremos hablar de temas variados que tienen el núcleo común en el coaching, la consultoría o el desarrollo personal. Nuestra idea es que este espacio sea, como su propio nombre indica, una conversación en utilitas. Queremos además dar un paso para acercaros este mundo, dejar fuera la terminología típica de los profesionales, hacernos entender con palabras sencillas y conversar sobre temas que te interesen, que te ayuden, que estén de actualidad. Crear este canal ha sido un pequeño proceso, y aún está en movimiento, puesto que para nosotros es algo nuevo.
Entradas recientes

EQUIPO vs GRUPO

¿En qué medida le interesa a tu organización mejorar en forma de #grupo o de #equipo de trabajo? Resumen visual de un interesante vídeo que compartió Nice Lazpita Aseguinolaza . Podéis consultarlo de manera integra en este enlace de Youtube: https://youtu.be/7qkm_TPWFhg #reflexiones #coaching #utilitas

Tiempo de Respuesta

¡¡En Euskadi empezamos a doblegar la curva!! Durante esta pandemia estamos aprendiendo a ver las gráficas con paciencia , dado que los confinamientos que vamos realizando tardan tiempo en mostrar sus resultados. En cualquier propuesta de cambio , sea individual o empresarial, hay que preveer que las reacciones no serán inmediatas... un hábito necesita tiempo para instaurarse y aún más tiempo en generar los resultados que se buscan. A veces desistimos al perder la paciencia y no damos tiempo al sistema a mostrar resultados diferentes a los habituales. ¿Cuanto plazo de tiempo te das para valorar si los cambios que vas a implantar tendrán el resultado esperado? ¿Cómo es para tí sostener la espera? ¿En qué medida pones tu autoestima en juego en función del resultado del cambio realizado? Toda aportacion será bienvenida. Muchas gracias por tu atención.

Coaching Circle para tí

Estamos ante un momento bisagra en nuestra sociedad, muchas cosas han cambiado y el resto están en proceso de transformación. Hay personas que les cuesta especialmente ver opciones ante el reto que les toca afrontar hoy. Desde la red de colaboradoras de utilitas queremos aportar nuestro granito de arena a la sociedad, estamos ofreciendo sesiones de Coaching Circle para personas que realmente quieran abrir su mente, quieran valorar un nuevo feedback y elegir un primer paso en la dirección que les acerque a su mejor versión futura. Hoy hemos realizado la primera sesión, una clienta nos ha ofrecido su caso, un caso seguramente muy habitual hoy en día por desgracia... niños/jóvenes que no sienten motivación para estudiar, que no encuentran un para qué en su día a día y se muestran desafiantes... padres/madres que sufren una gran frustración e impotencia ante esta situación que se agrava por la pandemia y se sienten sólos ante la rigidez del sistema: educativo, familiar, social... En un

Me separo, ¿y ahora qué?

Si te has separado hace un tiempo o estás en medio de este proceso, seguramente te hayas hecho esta pregunta en algún momento.  La separación (o divorcio) de la pareja es un proceso complejo, difícil, traumático incluso . Muchas veces habrás escuchado que es como un duelo, como cuando alguien a quien amas fallece y ya no está presente. En la separación hay una parte de acción hacia el exterior que ponemos en marcha en cuanto tomamos la decisión; la parte más burocrática, la de la negociación, los acuerdos, el abogado, las mudanzas... Pero  hay una parte que habitualmente no atendemos, y es la interior . ¿Te has preguntado  qué pasa dentro de ti cuando te separas ? Probablemente y aunque no te hayas hecho esta pregunta directamente, podrías nombrar algunos síntomas que has vivido durante este proceso e incluso después de él;  dolor, sufrimiento, frustración, culpa, rencor.  Probablemente estas emociones te asalten en algunos momentos y no sepas por qué, ni sepas qué hacer

¿Crees que puedes hacerlo?

En estos últimos meses he escrito y publicado de manera irregular. La razón es que voy a mudarme a un piso diferente y estoy haciendo obras en él, lo cual me está quitando más tiempo del que imaginaba. Está siendo un reto esto de vivir las obras desde este lado . Me explico. Como quizá sepas, yo he trabajado durante dieciséis años en una empresa de construcción, así que he afrontado las obras siempre desde el lado de quien las diseña y las ejecuta, organizando las tareas, coordinando a las personas y sintiendo al cliente siempre al otro lado. Esta vez el cliente soy yo, pero también soy quien ha organizado y coordinado a las personas que están viniendo a trabajar a mi casa.  Además, muchos de los trabajos que en otras ocasiones podrían hacer personas ajenas, los hemos hecho entre mi pareja y yo, entre mi padre y yo, e incluso yo sola. Y esto, sí que está siendo un verdadero reto.  Durante todos los años en los que trabajaba en la empresa de construcción, he visto cómo

¿A qué tienes miedo?

Hoy vuelvo con un tema del que ya hablé en el blog,  la postergación  (puedes leerlo aquí ). Es un tema personal, y que me trae de cabeza constantemente, puesto que la vida últimamente me está poniendo en situaciones en las que tengo que decidir cosas, y tomar decisiones para alguien a quien le cuesta ponerse en acción, es un reto continuo. Una terapeuta a la que conozco siempre dice que detrás de casi todo lo que sentimos y que nos produce dolor, inquietud, o que nos genera un conflicto, existe un miedo a algo. Cuando consigues llegar a la raíz de ese miedo, cuando consigues ponerle cara y enfrentarlo, es cuando tienes las herramientas para manejarlo y poder cambiar. Photo by  Miguel Bruna  on  Unsplash Y este es el paso que he dado con respecto a la postergación. He reconocido en mí el miedo al rechazo. Y es por esa razón por la que tiendo a trasladar las acciones de un día para otro, para evitar exponerme y sentirme rechazada. El miedo es una emoción que nos pone